宝宝多大可以用枕头?千万别想当然!

对“宝宝多大可以用枕头”这个问题一直存在很多争议,有些家庭成员间还因为意见不同而争吵过,老一辈也会说:一出生就可以用了,哪有那么多避讳。
但真的是这样吗?今天要好好给大家科普下!

宝宝多大可以用枕头?
其实宝宝什么时候能用枕头,主要取决于宝宝的发育程度以及宝宝是否愿意。
一般来说,如果宝宝在不需要家长辅助的情况下可以自己坐稳,就可以尝试用枕头了。
需要注意,宝宝的脊椎和成人的不一样,太早给宝宝用枕头并不好。成人的脊椎是有个弯曲的弧度的,叫“颈曲”,枕头的作用就是填这个空,让人睡觉时更舒服,呼吸更顺畅。
但由于宝宝在妈妈子宫中长期处于蜷缩的状态,所以,宝宝刚出生时,宝宝颈椎是稍直且向后弯的C型,还没有形成成人前凸的弯曲度。

如果此时“强行”给宝宝用枕头,把颈部垫高了,不仅会让宝宝感觉到不舒适,影响宝宝睡眠质量,还可能容易导致宝宝呼吸道被压迫,从而导致呼吸不顺畅。
所以,宝宝出生后3个月内,不要用枕头!
有的人会问,美国儿科学会不是建议孩子1岁之内都不需要用枕头吗?其实这是因为美国的孩子一般和家长分屋睡,不建议一岁前用枕头是为了防止孩子独自睡觉时发生窒息危险。

该如何给宝宝选枕头呢?
1、高度适中

当宝宝能够独坐后(一般为6、7个月左右),胸椎后凸形成,此时枕头高度建议为3-4cm左右(在不受力的情况下);但由于宝宝的发展发育速度快,每隔一段时日,宝宝的身体就会有所变化,枕头高度也要根据宝宝不断发育的情况来逐渐调整。

建议:
1-3岁的宝宝,选择高度3-5cm左右的枕头。
3-7岁的宝宝,选择高度5-7cm左右的枕头。
8-12岁的宝宝,选择高度7-10cm左右的枕头。

选择的枕头高度主要是为了维持脊椎的生理弯曲、保持体位舒适,而且人在睡觉的时候,颈部肌肉松弛,需要借助枕头来把头部托起来,以此保持呼吸道的畅通。

而宝宝不会自我调整,枕头过高过低都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,从而影响宝宝的睡眠质量。
2、软硬适中

过硬、过软的枕头都不利于宝宝的睡眠。所以在选择枕头时,一定要挑选一款比较舒适又有弹性,适合宝宝的枕头。

3、便于清洁

可以选择纯棉质地的枕头,柔软舒适,也有很好的吸汗与透气效果,并且要轻便、易于清洗。
当然,最重要的是要考虑安全性,一定要选择无刺激性味道、无毒无害的材质。
温馨提醒:有的宝宝在睡觉的时候会有流口水、出汗的现象,如果枕头长时间不清洗容易滋生细菌,所以应定时清理或更换枕芯,在清洗时,应注意将枕套与枕芯分开,并注意在干净的地方晾晒杀菌。